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ダイエット4

浅草 コルベ 034
11/24 至 浅草に帰省中での富士山
この後の惨事を知る由もない頃です
後日、ブログにて。

さて 前回の更新からだいぶたってしまってすみません。

ダイエット3です。

今回のテーマは水です。


皆さんは水はどのように摂っていますか?

ペットボトルでのミネラルウォーター、蛇口につけるタイプ、
ポットタイプなどいろいろあると思います。

身体の9割はお水でできているから、水は比較的早いうちから健康の為にも
変えましょうと取り入れている方も多い事でしょう。


身体の為に1日2㍑は飲みましょうとかいや3㍑とか
いろいろ言われておりますが、

私はすべての方にお勧めはいたしません。

水飲みダイエットもそうです。

健康的にダイエットにはあまり水分を摂り過ぎると
かえって身体を冷やすからです。

また、腎臓と膀胱が大忙しになり、かえって浮腫みの原因になり、
体調を崩すもとになるからです。

特に下半身が痩せない方には要注意です。

よって当店のお勧めは


お好きなお水で、(まあ水道水をそのままではだめですが)
少量の岩塩か、海のお塩を入れて(飲んだときしょっぱくない程度)
飲む事です。

それも沢山ではなく、少しずつ、喉が渇いたときなどにです。
ミネラル編

そうする事により下半身の浮腫みなどにはより効果的です。

































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テーマ : 健康、美容、ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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整体サロン エスティー・コルベ

Author:整体サロン エスティー・コルベ
浅草から伊豆に移転した整体サロン「エスティー・コルベ(ST.CORUBE)」のブログです。
整体と酸素カプセル(スペースO2ファミリー)の相乗効果で、より高いレベルの癒しをご提供します。
ホームページはこちら
http://www.corube.com

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